Leef IN je kracht

Coaching voor wanneer je vastloopt, jezelf voorbijloopt of voelt dat het anders mag.

Je bent gewend om door te gaan. Je vraagt veel van jezelf, probeert alle ballen in de lucht te houden en bent er vaak voor anderen. Maar wanneer sta je stil bij wat jij zelf nodig hebt?

Misschien heb je een onrustig gevoel, ben je regelmatig moe of merk je dat je steeds verder van jezelf af komt te staan. Je weet dat er iets mag veranderen, maar het is niet altijd duidelijk waar je moet beginnen.

In mijn praktijk begeleid ik je om stil te staan bij wat er in jou speelt. Om uit je hoofd te komen, meer rust te ervaren en weer te ontdekken wat voor jou belangrijk is.

In de drukte van alledag raken we soms het contact met onszelf kwijt. We gaan door op de automatische piloot, passen ons aan en houden weinig ruimte over voor wat we zelf voelen en nodig hebben.

Tijdens de coachingsessies met holistische aanpak vertragen we samen, zodat je contact maakt met je lichaam en in het hier en nu kunt zijn. We kijken naar de samenhang tussen je gedachten, gevoelens en lichaam. We onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt, welke patronen je belemmeren en wat je nodig hebt om daar verandering in aan te brengen. We kijken niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt en wat je lichaam je vertelt.

Door te vertragen en bewust stil te staan bij wat er in jou leeft, ontstaat er ruimte voor nieuwe inzichten en andere keuzes. Zo kun je stap voor stap weer meer rust, balans en vertrouwen in jezelf ervaren. Je mag weer ‘voelen’ wat echt bij je past en met meer vertrouwen je eigen keuzes maken.

Je hoeft niet alles alleen op te lossen. Soms helpt het om even stil te staan, samen te onderzoeken wat er speelt en te ontdekken welke stappen je kunt zetten.

Het is mijn passie om mensen hierin te mogen begeleiden.

In mijn fijne praktijkruimte ben ik volledig afgestemd op jou.

Liefs Astrid